Estado Zen

 "El estado de zen pretende ayudarnos a alcanzar un estado de paz y consciencia en el momento presente, a la vez que nos desprendemos de pensamientos y deseos que nos bloquean o nos generan sufrimiento." Web El elefantezen.com

Estamos inmersos en el día a día, todo el mundo está algo apresurado, en un momento alguien para y me mira : Estas muy tranquila y hay que entregar esto hoy.. Yo lo miro y replíco : Estoy en estado zen, alguien debe tener el control y mantener la ecuanimidad.. Así es, alguien me enseñó hace años que si el líder se cae, se cae el equipo. Por eso es importante lo que lidereamos equipo tener nuestras herramientas, para manejar la tensión y presión que recibamos, para no pasarla tal cual la recibimos, eso es parte de un líder y ahi demuestra su Madurez emocional, todo aquel que maneja personas (instructores, maestros, etc) deben administrar sus emociones. El modo zen, como le llamo, es un estado de consciente plena en el cual tranquilizamos la mente y por decirlo, nos separamos del momento, quitándole emocionabilidad y centrandonos en aquietarnos emocionalmente. Esto se logra mediante la práctica de la meditación y otras herramientas, pero también cuando sienta que la vida lo va llevando, en vez de usted llevarla, haga un stop, active el modo zen, su cuerpo, mente y compañeros que estén cerca de usted lo agradeceran, nada bueno surge de la desesperación y las ganas de controlar todo, hay que dejar ir, soltar, que la divinidad fluya en su orden, usted simplemente concéntrese en organizarse por fuera y por dentro, lo demás fluirá solo. Así que esta semana practiquemos el arte Zen y cuando alguien lo apresure a algo..dígale : estoy en estado Zen. 

"En la actualidad existen varias técnicas que contribuyen a alcanzar un estado zen. Sin embargo, la meditación sigue siendo una de las favoritas por sus muchos beneficios y la facilidad de practicarla." web el elefantezen.com