Gaslighting
"Luz de gas (en inglés: gaslighting) es un tipo de abuso psicológico en el que se hace a alguien cuestionar su propia realidad." Wikipedia
Mientras mi amiga me explicaba su situación, e íbamos hablando del tema, las demás que estábamos allí tomábamos nota de lo que nos decía :" Es que todo se lo encuentra mal, me dice que no soy buena en ello".. El grupo que allí estábamos tratábamos de consolarla, porque no se puede opinar en temas de pareja, sino acompañar y ser válvula de escape.. En días pasados otra amiga me hablaba de la forma en que le hablaba el jefe, ninguneaba su trabajo, todo lo que le llevaba no estaba bien, pero ella se mantenía allí, porque necesita su trabajo.. Estas situaciones se dan en todos los ámbitos, donde existe interacción con otras personas veremos esto, que tiene nombre: gaslighting, le llaman así por una película en la cual el protagonista (esposo) le hacía creer a su pareja que estaba mal psicológicamente. El término lo leí en un libro y me pareció interesante, ya que da en la diana de situaciones que quizás nos haya tocado vivir y aunque pensamos que no nos pasaría, sí puede ocurrir, y debemos estar informados del mismo para poder accionar. Nos vemos envueltos en situaciones y no medimos el daño que nos hacen, hasta que otra persona no los dice o cuando comenzamos a racionalizar lo que nos pasa, cuestionandonos porqué toleramos eso, porqué aceptamos que nos hablen en un tono fuera de la línea de respeto, que nos vayan mellando nuestra autoestima, hay que estar ojo avisor, vigilante de nuestra salud emocional, cuidar nuestro activo más preciado, nuestra integridad física emocional. Así que si nos vemos en esta situación mantengamos la linea de respeto, no dejemos que nos lleven a su terrero, pero lo más importante reconocer que estamos siendo víctimas de gaslighting y buscar ayuda, no dejarnos manipular, todos somos buenos en algo, todos merecemos respeto y si no lo recibimos, hagamos un alto para revisarnos e irnos con nuestra música a otro lado, siempre habrá otras puertas, otras opciones, siempre las hay, confíe en la divinidad y haga el cambio, valdrá la pena.
"En lugar de enfadarse, frustrarse y defenderse de las acusaciones del gaslighter, es mejor mantener la calma y la indiferencia . No interactuar con ellos ni revelar emociones demuestra que tienes confianza en ti mismo y autocontrol. Los gaslighters quieren que te enfades, ya que eso les ayuda a debilitarte aún más" web News Bureau
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