Inercia

 "Propiedad de los cuerpos de mantener su estado de reposo o movimiento si no es por la acción de una fuerza." RAE

"Es importante conseguir crear esa inercia, que salir y hacer ejercicio se convierta en algo como comer y respirar" Kilian Jornet 

La inercia me lleva a colocarme automáticamente las zapatillas de correr y salir , forma parte de mi rutina, en la semana procuro hacer mi tarea y aunque hay días que por trabajo o compromisos sociales no puedo, no me desespero, no me decepciono o digo que ya no puedo seguir en la rutina, trato de no hacerme auto sabotaje, no solo para mis ejercicios, sino para la vida. Killian nos da unas pinceladas de como ha podido mantener esa disciplina que lo ha llevado a estar en el sitio que actualmente tiene como corredor de montaña, como ha venido organizando su agenda, aún con la nueva llegada de sus niños. La inercia nos funciona también en la oficina, debemos tener una planificación diaria de como actuaremos en determinadas ocasiones y en momentos críticos, el tener identificados cuales son los pasos que nos han funcionado correctamente , nos servirán para mantener el control. Siempre es importante en todo momento mantener el orden y serenidad en cualquier circunstancia, por eso la importancia de pulirnos en el día a día en qué cosas podemos hacer por inercia y llegado el momento accionar con el patrón ya guardado en nuestra memoria, así es como a veces salimos a hacer alguna rutina de ejercicios y luego nos sentimos bien de haber realizado la tarea, la inercia a veces nos salva cuando estamos indecisos y solo debemos fluir con la memoria del cuerpo.