Indefensión aprendida

"Es la condición en la que una persona se inhibe o se bloquea ante una situación aversiva. Como hemos comentado, es tener la sensación de que no podemos hacer nada ante lo que ocurre."

Pero porqué te quedas callada, si están vulnerando tus derechos y además encima le agregan comentarios sexista?..Muy tranquila me contesta que está acostumbrada, que no le hace caso y que además si lo ignora al final puede que logre algo..le suena esta acción?, esa resignación a que las cosas no van a cambiar,  a la palabra " siempre " ha sido así y que no hay opción?..a eso le llaman indefensión aprendida,  porque son conductas que hemos interiorizado como una forma de supervivencia hacia hechos que no podemos cambiar, preferimos adaptarnos a ello y cada día vamos normalizando lo que no es normal. En nuestro entorno vemos personas,  amigos, compañeros de trabajo que pensamos y cómo tolera eso?..simple, ya han creado su patrón y no entienden que puede haber algo diferente a ello y se aferran a lo conocido,  por miedo a salir de esa zona, muchos le cuesta,  necesitan ayuda adicional de alguien, pero cuando lo logran, la vida les cambia grandemente. En el artículo adjunto da algunas pautas,  si se siente que conecta con lo que aquí expresado, trate de ir poco a poco saliendo de allí,  al final usted saldrá ganando,  todo da trabajo al principio, pero al final vale la pena.