Que tu alimento sea tu medicina

 Entraba en aquel restoran,  queria recordar aquellos inicios en mi camino espiritual..en aquel entonces eran pocos los lugares de comidas saludables,  en contados casos se encontraba la variedad de ese lugar.  Mientras me disponia a disfrutar mi almuerzo,  me vino a la mente las veces que alli nos reuníamos ese grupo que crecimos bajo la sombrilla de esa ola, bajo las enseñanzas de aquel gran maestro que nos cambió la vida y que aún muchos seguimos su doctrina.  Alli escuché por primera vez a qué se refería cuando decían que tu alimento sea tu medicina..nos decían que como queda el plato en que comemos, asi queda nuestro estomago y nuestro cuerpo. La comida es lo que nos forma, un niño que en sus primeros años es nutrido por la leche materna es un niño sano en un futuro, asi como nos alimentemos en nuestros primeros años. No siempre los habitos empiezan en nuestros inicio,  a veces, como es mi caso, lo adquirimos en la adultez, donde entendemos el valor de lo que comemos y como el cuerpo nos va diciendo qué le sienta bien y que mal. Es sano ir implementando mejores hábitos alimenticios,  el cuerpo nos lo agradecerá con vitalidad y energía,  y aúnque en errede a veces es difícil seguir un ritmo, porque toda reunión termina en comida, es solo retomarlo nueva vez, nada pasa por un día que lo hagamos, lo que debe ser la excepción,  no la regla y nunca olvidemos que somos lo que comemos.