Retrospectiva

 "Los aguinaldos son serenatas espontáneas que grupos de amigos y familiares organizan para cantar villancicos a vecinos y seres queridos que normalmente se hace en la madrugada y termina con un pan con chocolate y jengibre." Nuevo diario  En las madrugadas del mes de Diciembre se oía aquel canto, era un grupo de personas que andaban en el barrio cantando y se paraba de casa en casa , donde se le daba algún aporte, cuando oía los mismos, me levantaba y asomada a la persiana observaba este grupo, ya con el correr de los años se mantenían el mismo. En una empresa que trabajé lo realizaba, se coordinaba para ir a casa de algunos empleados a llevarles aguinaldos y allí nos sentábamos entre comida y bebida a compartir, de eso va el espíritu navideño. La navidad me ha encantado mucho siempre, ese espíritu de camaradería, la alegría de las personas y el entusiasmo, debiéramos tener aguinaldos todo el año, debemos adoptar esta cultura de abrazar, sacar un momento para estar con los s...

 "El pambiche proviene de el americanismo que era como los soldados americanos (en la primera ocupación americana 1916) llamaban a los que tocaban dicho ritmo, ya que esto, con regularidad, vestían camisas con estampados de palmas y playas, en las zonas costeras del sur y este del país." Wikipedia Estábamos allí bailando en un solo mosaico, un merengue Apambichao que sabe a gloria cuando además de ser un buen bailador es tu pareja sentimental, nos encantaba bailar merengue, en aquella época de juventud, salíamos en grupos a bailar, las mujeres nos ataviabamos con nuestras mejores galas y los caballeros por igual, salíamos a bailar todo tipo de ritmos, pero el que más me encantaba era el merengue, es que con solo escuchar la güira y tambora me sale el errediano inmediatamente... Pero quien iba a pensar que este ritmo es una adaptación que generosamente hicimos para que los estadounidenses pudieran adaptarse a bailar el mismo?, es que la riqueza de nuestros ritmos siempre sera ...

 "Un ataque o crisis de ansiedad sucede cuando se experimenta de forma súbita y muy intensa una sensación de miedo y angustia incontrolable, y viene acompañada de diversos síntomas físicos intensos" Web Salud mental 360 La veo apretarse el pecho, siente que se ahoga, en equipo inmediatamente vamos a ver que le ocurre, la llevamos al dispensario médico qué había en aquella planta.. Diagnóstico : un ataque de ansiedad, producto del stress del trabajo, pero también nos explicó que anteriormente le había pasado, para mi aquello era nuevo.. Pero sí, luego investigando el tema me encuentro que muchas personas han tenido un ataque de pánico y lo confundimos con síntomas de la presión arterial, pero aunque parecieran símil, es diferente y por ellos debemos saber cuando lo tenemos para buscar la causas. Los ataques de pánico pienso es un sensor qué tiene el cuerpo para indicarnos que nos pasamos, que nos estamos tomando muy " a pecho" el trabajo o que algo a nivel personal n...

 "Dicho de una cosa: Tocarle a alguien o ser propia de él, o serle debida" RAE Todo pertenece, me decía la Xwomen Pitagora, y me hablaba del tema mientras, como siempre pasa cuando nos juntamos para ponernos al día, el tiempo vuela entre anécdotas de como están nuestras vidas. En el mundo holístico se utiliza esta frase mucho, no es desconocida, con ella se hace hincapié a que todo ser humano es vital para el sistema, que todos tenemos nuestra función en él y que uno que no esté, crea el desbalance, crea caos por así decirlo, mi abuelo lo resumía de la siguiente forma :  para que haya mundo, tiene que haber de todo " para referirse al respeto de como vive cada ser humano. Aquel que le lleva la contraria, lo mantiene a uno vigilante de sus acciones, aquel que no nos gusta su forma, nos lleva a revisarnos y pensar si nosotros reflejamos eso mismo y no nos damos cuenta, aquel tropiezo con una relación que nos enseñó a valorar la que hoy tenemos, aquel jefe que sobrellevamos...

"Inglés antiguo help ("ayuda, asistencia, socorro") wickionario "Ayuda: cooperación, auxilio, socorro, colaboración, asistencia, amparo, apoyo, favor, fomento, refuerzo, contribución, subvención" RAE Se desplomó en mis brazos al cruzar la calle, no se como lo sostuve para que no cayera al piso, en ese momento exclame : Ayuda!.. Estábamos en medio de la pandemia del coronavirus, de la nada apareció un señor, moreno alto, de contextura fuerte, que luego me explicó, estaba desayunando unas empanadas en una esquina, cuando vio que mi papá se me desmayaba y yo atiné a sostenerlo con las fuerzas que nos da la divinidad cuando nos enfrentamos a grandes retos, no reparó en que era la época de mantener la distancia, no sabía que podía tener mi papá, solo pensó en que necesitaba ayuda, no tomé sus datos, pero aún hoy le envío mucha luz a ese ángel que en su momento me ayudó , horas luego mi papá desencarnó de este plano, pero siempre mi gratitud a ese señor que acudió a ...

 "A Dios le pido Y que si me muero sea de amor Y si me enamoro sea de vos Y que de tu voz sea este corazón Todos los días a Dios le pido" Juanes Mientras bebia mi agua de coco, me columpiaba, me mecía disfrutando esa sensación de subir los pies hacia el infinito y regresar a la tierra.. Sonreía viendo a la gente pasar, ese instante mágico de tranquilidad, que he ido implementando luego de hacer mi fondo de correr el fin de semana.. Ya es obligatorio luego del cansancio de los kilómetros, beberme un agua de coco para recargar, me disfruto tanto ese momento y le pido a Dios siempre poderlo hacer. De las cosas que agradezco a la divinidad es que todavía veo la vida con asombro, que me disfruto todo lo que tengo en la vida y aunque he pasado situaciones desafiantes, he podido mantener esas ganas por descubrir la vida. Me he encontrado personas que han dejado de maravillarse, les ganó la apatía, los golpes recibidos y de ser personas alegres, pasaron a ser grises, les llamo nube n...

"Yo fui joven, y ya soy viejo, Y no he visto al justo desamparado, Ni a su descendencia mendigando pan." Salmo 37:25 Don laerthe vivía solo en aquella casa, tenía años así, nadie sabía su historia, se decía que fue un guerrillero, que será un hombre adinerado que se había retirado, lo cierto era que salía todos los días con su sombrero, paseaba cerca del mar y regresaba al medio día para recoger la comida en una de las cafeterías de la localidad, ellos se la obsequiaban, pues todos en la comunidad sabían que estaba solo, las señoras del barrio de encargaba de turnarse para la limpieza, y esa dinámica se mantuvo por años, hasta que aparecio un "familiar" y lo último que se supo que estaba en un asilo, en el cual pasaría sus últimos días.. Se resistio en su momento, ya que adoraba su libertad.. En un mes su  casa estaba remodelada y alquilada.. La condición humana.. Pero lo que siempre me llamó la atención, que mientras estuvo en buen errediano "a la buena de Dio...

 "Nada más ponerse los pendientes Jerrica aparece una mujer holograma que la conduce a ella y sus amigas al sótano de un cine abandonado donde encuentran la herencia de su padre: Synergy, un artefacto capaz de generar hologramas de gran realismo además de cambiar objetos y crear imágenes súper realistas." Web El mundo " Holograma: en el lenguaje coloquial puede afirmarse que un holograma es una imagen generada con láser que se registra en una película sensible capaz de producir objetos en relieve." Veo este holograma de mi, donde visualizo a varias Lissett logrando metas, en cada una de los metas que hago y pienso, pero me siento como una de mis series favoritas de mi niñez, jem, que tenían un holograma y podian crear imágenes reales en la cuales se convertian en estrellas de la música, es una vizualizacion, pero más real. Si proyectamos lo que queremos como un holograma, que nos hace sentir las cosas reales, podremos lograr grandes cambios en nosotros, si nos miram...

"Distancia :Espacio o intervalo de lugar o de tiempo que media entre dos cosas o sucesos." RAE "Ojala que nunca se te olvide A donde quedamos de encontrarnos Allá, en el futuro donde nadie conoce allá" La distancia, Manuel Medrano.  Holaa me vocea buzzlight, me paro (brinco mejor dicho) y lo abrazo, detrás viene Cheshire, un ahhh que gusto verte!! Y allí se armo el bullicio carácteristico de errediano..paréntesis, decía el señor Italia, que le encantaba ver el aeropuerto de aquí, la efusividad del errediano, los abrazos y muestras de cariño eran espectaculares, que en otros cada quien en su móvil, cierro paréntesis... de la última camada, como les llamo relajando, hijos que me dio la vida y compañeros de trabajo que se convirtieron en mis amigos, allí estábamos reunidos para cenar, compartir, ponernos al día.. La distancia se achicó.. Llegaron con más personas, "los nuevos" como en las oficinas se llaman a los de nuevo ingreso y entre conversaciones, poner...

"🎶La maestra en clase pregunto a Ramón, que en donde nació Cristóbal Colón y el le contesto : ah yo no sé no.. 🎶" Merengue Jhonny Ventura En estos días oyendo como lo llamo, la música de mi papá, encontré esta canción que era de sus favoritas y que cada vez que veía algo en el cual lo ponían a" dar vuelta " como decimos en errede, decía: la gente viene como la canción de Jhonny a decirte : Ah no yo no sé no!.. Y es que quizás no sabemos decir que no, pero también es una forma de no asumir la responsabilidad por algo que digamos. Hay personas que esta frase es su bandera, como una forma de salir airoso.. Mi papá me contaba que también como vivimos una época de dictadura, las personas se cuidaban mucho de comentar, porque las consecuencias muchas veces eran hasta perder la vida y por eso el miedo a expresar que se quedó de aquella época, lo que me llevó a recodar que en casa de mi abuelo, nadie podía decir donde andaba nadie a menos que se autorizara. La mezcla de c...

 "Los Ángeles son los mensajeros de Dios en la Tierra. Su misión es protegernos y conectarnos con la encomienda que venimos a llevar adelante en esta vida." El clarín  Sali disparada de la clase.. Pero cómo era posible, un seis de veinte saqué de nota, abatida nada más pensé que ya sería mi fin, estudiaba becada en aquella universidad.. Por mis notas sobresalientes!.. No esperé preguntar, cuando vi la nota, tomé mis cosas y salí del aula. Al día siguiente estaba tomando una clase y sentí que delante de mi butaca caían unas hojas que decían sobre un trabajo complementario.. Miré hacia la persona que tenia delante, era un compañero que hablábamos poco, era de los más brillantes del curso : Toma, te envió la profesora, a todos nos fue mal en el examen, tu fuiste de las notas más altas!.. A partir de aquello, aparte de aprender la lección de que no todo lo que se ve, es así, también aprendí que hay ángeles siempre, personas que observan nuestras conductas y en momentos decisivos ...

 "Es una técnica que consiste en observar atentamente el fenómeno, hecho o caso, tomar información y registrarla para su posterior análisis" Todos los años tomo una palabra como meta.. A ver, en mis metas anuales, cuando escribo mis planes, ellos tienen como título una palabra y una canción que es el himno o banda sonora de ese año, La Palabra elegida. busco todas las frases que más se asemejen a la meta que quiero lograr y que me sirva de recordatorio para mis objetivos, en este caso me gustó mucho esta de monet. A lo largo del año, voy viendo en cada circunstancia de mi vida momentos en los cuales me aferro a mi frase y la desgloso: observa, no tomes decisiones aún, espera a ver que acontece, no intervengas en los planes de Dios, confía, etc. La de este año que ya finaliza sigo trabajandola, ha sido de mucho crecimiento, ya que como ando a veces como el conejo bug bunny, me ha ayudado a ser más calmada en mi accionar, a no emitir juicios apresurados y ver todo desde un expe...

 "Ver, contemplar o considerar con estima o agrado especiales a alguien o algo que llaman la atención por cualidades juzgadas como extraordinarias" RAE En este artículo se le pregunta al tenista Shelton cuales tenistas admiraba, y el respondió sinceramente cuales eran, entre ellos Carlos Alcaraz. Me encantó como él explicaba el porqué, ya que ellos son rivales en las canchas, pero aún el podía discernir claramente cuales técnicas y formas de cada uno admiraba. El reconocer a los demás para mi es un arte, el alabar desde una perspectiva realista y de corazón a alguien, es uno de los mejores obsequios que podemos darle, pero con la admiración viene ese anhelo de seguir los pasos de quieres admiramos. Se dice que primero se admira a alguien, comenzamos a fijarnos en ellos y de allí nace el amor, de la admiración, los seres que nos roban el corazón primero los respetamos y admiramos.. pero también de niños veíamos a esos súper héroes, queríamos ser iguales que ellos, luego esta a...

 "Me amo y me acepto completamente Si quieres un cambio en tu vida, comiénzalo dentro de ti Y no culpes más a la suerte" Diana Navarro  Me faltan aun par (unidad de medida en errede, que significa dos) de libras aún por bajar... Pero mira esa corredora en las redes, waooo, ahí quiero llegar.. Alarma en mi cabeza!.. Pero no tienes su cuerpo, ella es de contextura delgada, tu tienes mucha cadera... Sonrío sola y me digo : sigamos, seguiremos construyendo una Lissett que me permita lograr mis objetivos a nivel físico para las disciplinas que practico y que me mantengan siempre realizandolas, me hablo a mi: Me amo y acepto tal cual, porque mi ADN lo dice, soy única. Los logros que hemos hecho, son muy personales, cada quien ha tenido su desafío para alcanzarlos, pero lo primero es aceptar nuestras realidades y a partir de ahí iniciar un plan de lo que queremos lograr, las mujeres en especial. Se dicen que vestimos para los demás, más que para nosotras, a veces somos muy severas y...

 "El ensayo y error es un método de aprendizaje que consiste en probar distintas alternativas para resolver un problema o alcanzar un objetivo, y descartar las que no dan resultados. También se le conoce como prueba y error" "Edward Lee Thorndike formuló su principio en 1931, con el nombre de Ley del efecto." www.psiquiatria.com Estaba realizando una mermelada de piña, que modestia aparte, me queda fenomenal cuando las hago y pensé : y si la dejo más tiempo que pasaría?.. Y así surgió lo que denomino " Concón de mermelada " y que realizo en ocasiones especiales para regalar... Y así he ido descubriendo en la cocina muchas formas de preparar algo, el truco está en saber que debe hacerse usando el método ensayo- error, solo asi sabremos si hay otra forma mejor de hacer algo o quizás nos demos cuenta que como está, es la mejor opción. Para poder decir que algo no funciona, primero hay que experimentar. Como hacia Senku, el anime de Dr. Stone, como el dibujo d...

 "El teatro es una de las artes escénicas, es decir, aquellas que tienen lugar sobre un escenario, y consiste en la recreación de situaciones mediante actores, discursos, música y escenografía." web concepto  "El teatro nació en Atenas, Grecia, entre los siglos V y VI Antes de Cristo. Los atenienses celebraban los ritos en honor a Dionisio, dios del vino y de la vegetación. Estas primitivas ceremonias rituales acaban evolucionando hacia el teatro" web ele.chaco Señoras y señores el espectáculo va a comenzar..y allí inicia la magia del teatro, cuando se apagan las luces y se enciende las del escenario.. El teatro como todas las artes nos recargan, nos llenan de una belleza y emoción que solo puede sentirla quien está frente al escenario, con cada movimiento, sonido, escenografía nos vamos llenando de toda la magia que allí se plasma, al igual que la música, no hay que ser un erudito en ello, solo dejarse guiar por las emociones y la fuerza que en cada actuación se de...

 "Cuplé: Canción corta y ligera, que se canta en teatros y otros locales de espectáculo." "María Luján, una cupletista en decadencia, recuerda su intensa vida mientras habla con Juan Contreras, viejo admirador y primer empresario que creyó en ella: sus comienzos como corista, su triunfo en España, París e Hispanoamérica en los años 20, los diferentes hombres de su vida, sus devaneos por las salas de juego francesas y, finalmente, su regreso a España, ya enferma, tras la Segunda Guerra Mundial (1939-1945)" Esta película es una de mis favoritas, amante de los clásicos como soy, pero también porque su título nos lleva a una amplia reflexión, sobre cómo queremos estar cuando nos toque nuestros último cuplé... Lo uso a modo de broma como forma de reflexión al recordarme que todo pasa, que hay estatus que son transitorios, que olvidamos que podemos estar muy en la cima un día y al otro día en fondo, pero cómo lo tomaríamos llegado el momento? No es lo mismo llamar al seño...

 "Cuando la frecuencia de vibración es alta se tiene más vitalidad, más entusiasmo, más claridad y se es más feliz.Las frecuencias vibratorias altas se relacionan con sentimientos, emociones y pensamientos positivos." web masterdreamlife Inmediatamente nos conocimos, hicimos mucha empatía.. Pero si nos gusta el mismo tipo de música,  conectamos también con las películas, vamos al mismo ritmo a nivel de trabajo, enfocados ambos en lograr objetivos, compartimos libros y charlamos de temas de interés común... Parte de lo que me ha pasado en muchas ocasiones al conocer personas, me doy cuenta inmediatamente de la frecuencia en que vibra y hacemos conexión rápidamente, como unos cables de red conectados a un gran rack... Eso es la frecuencia vibracional, todos emitimos unas vibraciones y por ellas llegan a nuestras vidas las personas indicadas, hay que tener en cuenta qué energía estamos enviando.. A cual l frecuencia es la que estamos conectados que quizás no nos está alimentando...

 "Cuando alguien pierde su autoridad, sufre alguna contrariedad o queda sin protección, puede suceder que los demás traten de sacar provecho de esta circunstancia" Períodico el mundo  En medio del juego de ayer, Khachanov se lesionó, se veía que le molestaba algo, aún así continuó hasta final del partido, tenía que terminar aquel juego. Sabiendo que estaba perdiendo, lo más fácil hubiese sido retirarse, pero aquel jugador continuó. Los que veíamos el partido sabíamos que lo terminaría aún con poca movilidad... Lo que nos sorprendió es como Humbert festejaba cada jugada en la cual ganaba, sabiendo que Khachanov estaba en desventaja, aquello fue un poco chocante, porque generalmente por respeto a la otra persona se miden en estas muestras de entusiasmo.. Aquí va la frase "hacer leña del árbol caído" .. Le ha pasado que usted está "raneando" como decimos en errede y alguien le comenta que es porque actuó de tal forma?.. Que todo no le está saliendo bien y aqu...

 "Las estaciones son los períodos de tiempo en los que se divide el año, y se caracterizan por los cambios en el clima, la ecología y la cantidad de luz del día. Las estaciones del año son: Primavera, Verano, Otoño, Invierno." Llegó la navidad!, comienza a sentirse una brisa como decimos en errede, se va cambiando a un ambiente más festivo, comenzamos a sacar los abrigos, conjuntamente con la decoración de navidad.. Pasamos los meses de sequía, los meses lluviosos, aunque aún las lluvias persisten, porque el cambio climático ha hecho que muchas estaciones tengan su variación, pero de que hay sus cambios, es notorio. En algunas estaciones el calor nos ahoga, al salir a la calle se siente ese caliente que nos golpea, entre cambio de estación llegan algunos virus y enfermedades típicas de esa época.. Así nos pasa en la vida, tenemos estaciones, en algunas estamos secos a todos los niveles, pero estas pasan, para dar paso a la primavera a que todo lo vemos con lindos colores y no...

 "El miserable Ebenezer Scrooge recibe la visita de tres espíritus de la Navidad, quienes lo llevan a un viaje a través de su pasado, presente y futuro." Disney Chanel Esta película la he visto en todas sus versiones, me encanta como en cada una va retratando esta historia que es un cuento Charles Dickens, en el cual Ebenezer recibe la visita de los espíritus de las navidades del pasado, presente y futuro, enseñándole como es y sería su vida si mantiene las actitudes que llevaba... Qué fácil sería para todos que nos dijeran como sería nuestro futuro?.. Aunque se ve simple la trama, nos lleva a una reflexión básica.. Qué estamos haciendo hoy para construir nuestra tranquilidad? Cómo nos vamos comportando con las personas que ínteractuamos?.. Pero lo más importate tenemos lo monetario como nuestro principal norte?.. El dinero es necesario para nuestras necesidades básicas, debemos manejarlo de forma que nos permita tener una vida tranquila y equilibrada, él mismo da seguridad y...

 "Dracón. fue un legislador de Atenas que ocupó el cargo de arconte epónimo. Desde ese cargo, Dracón intentó quitarles a los nobles la facultad de juzgar arbitrariamente, mediante la recopilación y publicación de las leyes existentes" Wikipedia "El rigor del código, que contemplaba penas muy severas aún para infracciones menores, dio origen al adjetivo draconiano, el cual hace referencia a una ley, providencia o medida extremadamente severa". Wikipedia No seas tan "draconiano" le decía a ese amigo.. Tenia sus metas claras y estaba trabajando para alcanzarlas, pero con un rigor, que ya se estaba convirtiendo en una obsesión.. Si salíamos a cenar y comía de "más", al otro día tenía que hacer el doble de ejercicios.. Todo aquello creo que se le fue de las manos.. Así que al decirle eso, se quedo pensando y aterrizó!.. A veces es necesario que alguien nos dé luz, porque somos muy severos con nosotros y los demás. Esta frase la utilizo cuando se prese...

 "Suerte : Encadenamiento de los sucesos, considerado como fortuito o casual." RAE A final de año Sabalenka terminará siendo la número uno del mundo, uff cualquiera diria que suerte que Iga, su competidora más fuerte, haya perdido ante coco, quizás algunos atribuyan que eso fue un golpe de suerte para Sabalenka... O es fruto del trabajo que ha venido realizando por años??.. Somos algo ingenuos cuando decimos que alguien tiene suerte, porque solo vemos la punta del Iceberg, no vemos el fondo y la profundidad que tiene el mismo. Silenciosamente hay mucha gente que pasa su vida realizando un trabajo encomiable, apegado a unos valores que contra viento y marea han sostenido.. Alguien recuerda cuando Sabalenka perdía consecutivamente estando frente a Iga, se le notaba imprecisa, las emociones salían a flote y eso hacía que no ganara más final, el tenis es una mezcla de control con tenacidad en el momento justo, la fuerza del golpe no es desde el inicio, sino en el momento de impac...

 "Desfigurar la forma natural de alguien o de algo para que no sea conocido. U. t. c. prnl. caracterizar, enmascarar, transfigurar, travestir." Vamos a hacer un cumpleaños con el motivo de intensamente!.. Todos apoyamos la idea, pero cada uno tiene que venir disfrazado de un personaje.. Risas y risas entre todos los compañeros.. Inmediatamente me anote con el personaje de nostalgia.. Sí, es que me gusto el personaje, se parece a mi una señora "mayor" que vive feliz en su mundo de recuerdos 🤣, así que ando por ahí buscando donde venden los lentes.. Tema este que me llevo a ver varias publicaciones que me llegaron por tema de halloween y me acorde de alguien que decía que en estos días sale la realidad de las personas, cosa que no se hasta que punto es real..pero lo que sí es que nos disfrazamos en la vida, utilizamos lo que Deepak denomina máscara social, que es esa ropa y actitudes que utilizamos para relacionarnos con el mundo exterior, la misma puede ser ligera, ...

 "Soy lo suficientemente profesional como para dar siempre el 100% sin importar lo que esté en juego." Iga Swiatek Llegaba siempre antes de la hora de entrada y allí esperaba la apertura de esa oficina, que estaba en la histórica calle de la zona colonial. Allí llegábamos un grupo con nuestras loncheras de comida a esperar que llegara él dueño y abriera. En este lugar inicié mis primeros pasos en el mundo laboral, con el entusiasmo del primer trabajo, las ganas de colgarme mi chaqueta con mi falda (que en curso de secretaria nos enseñaron que no podía ser x medida por encima de la rodilla), me sentía que ya había dado los primeros pasos hacia lo que quería en el futuro.. Ser una profesional.. Un día una compañera me dijo : no hay que gastar la ropa "buena" para acá, no lo vale, guárdala para otro trabajo mejor.. Y le contesté : este es mi trabajo mejor, porque este es el que tengo ahora.. Y con esa filosofía he desarrollado mi carrera, siempre pensando que todos los...

 "El trastorno de personalidad narcisista implica un patrón de pensamiento y comportamiento egocéntrico y arrogante, falta de empatía y consideración por otras personas, así como una necesidad excesiva de admiración." Todos los días le decía a ella que así no iba a llegar lejos, que debía cambiar su actitud, que se fije en él, como era un hombre exitoso, que la había apoyado siempre, que nunca encontraría una persona cómo él que le ayudára a que ella fuera mejor... En sus redes cuelga lo grandes logros, allí recibe muchos likes, hace lo imposible para salir y tener presencia, dice que los que no logran nada es porque no siguen sus consejos, que es un hombre "exitoso", envía mensajes invitando a que sean como él... Todos los días reúne al equipo para " enseñarles a trabajar" el viene de una reputada empresa donde el decidió irse, porque era tan brillante que allí se estaba estropeando, no permite que nadie hable, hace un monólogo diario, entre set y set hab...

 "El término «filantropía» designa, en general, el amor por la especie humana y a todo lo que a la humanidad respecta, expresada en la ayuda desinteresada a los demás." Wikipedia  "La palabra deriva del griego φίλος (filos) y άνθρωπος (ánthropos), que se traducen como «amor» (o «amante de», «amigo de») y «hombre», respectivamente, por lo que «filantropía» significa «amor a la humanidad». Wikipedia Mientras le ayudaba a organizar los paquetes de ropa y comida que iban destinados a diferentes puntos del país. Allí estábamos ese grupo de personas ayudándole con su proyecto de ayuda a los demás.. Nosotros íbamos esporádicamente a ayudarles, pero realmente el pasaba su vida en estos afanes.. Y me preguntaba que hacía que un hombre dedicara su existencia a ayudar desinteresadamente a los demás, a dejar de lado sus intereses personales en pos de tratar de llevar bienestar a otros, eso solo se explica a través de esta palabra, filantropo, una persona con un amor tan grande a su ...

 "Hicieron los hijos de Israel conforme a todas las cosas que Jehová mandó a Moisés; así acamparon por sus banderas, y así marcharon cada uno por sus familias, según las casas de sus padres." Números 2:34 Bueno mis hijos, es momento de partir a un nuevo reto, así que pórtense bien, sigan los lineamientos que les he enseñado y expandanse, no dejen de aprender y que nadie les ponga un techo.. Es parte del " sermón" que les doy a los hijos que me ha dado la vida y a uno que otro compañero de trabajo o amigo que me ha tocado compartir en el trayecto del camino. Me gustan las historias bíblicas, porque toda generación tuvo que abrirse camino y hacer su vida, su historia, si se hubiesen mantenido bajo el "ala" paterna o materna no hubiesen crecido, cada quien en mayor o menor grado, debe tomar la cruz que le tocó y en buen errede "tirar para alante". Todos en algún momento debemos de movernos para crecer, empezar a hacer nuestras vidas, con sus ensayos...

"Conducta prudente en la vida o en los negocios." RAE  "La inteligencia se refiere a la habilidad de aprender, comprender y aplicar conocimientos, mientras que la sabiduría se refiere a la capacidad de utilizar ese conocimiento de manera efectiva para tomar decisiones acertadas y actuar con empatía y comprensión." Blog pulse Es súper inteligente, fue uno de los mejores estudiantes de la carrera, y aún cuando hablas con él se nota su brillantez..maneja todos los temas y se mantiene actualizado.. No le ha ido mal en la vida, quizás uno piense que pudo tener otra vida, pero el insiste que prefiere tener la razón y seguir sus ideas.. Ella tiene el don de  ser excelente trabajadora, se esfuerza bastante, pero a veces toma decisiones no acertadas, aunque lo hace con datos y ecuaciones ya probadas, algunas o casi todas no le funcionan, falta algo.. Buscando en mi mente me vino una frase que siempre pedía un buen amigo yogui :Sabiduría. Lo que pidió el rey Salomón, tener un...

 "Bach inicia un viaje de transformación con la mujer que puede liberarlo, un viaje lleno de descubrimientos y aventuras. Los obstáculos y desvíos iniciales del autor lo llevan a abandonar la búsqueda y a construirse murallas de protección, que se convierten en su cárcel." Casa del libro En su espíritu de libertad, Bach entendía que lo tenía todo, hasta que apareció aquella mujer, que pese a no ser igual que él, desde que se conocieron hicieron click, ese sonido que aquéllos que hemos conocido nuestras almas gemelas, lo identificamos inmediatamente.. Y ahi comienza esta historia donde debe de abrir las puertas que tenia cerradas, porque generalmente nos colocamos unas corazas, las cuales con el tiempo se vuelven pesadas. Hay personas que han renunciado a creer que puede encontrar su alma gemela, o que se han acostumbrado tanto a una rutina y por comodidad pasan años allí, por miedo a amar, porque querer significa abrirse, volverse vulnerable hacia los demás, sabiendo que en m...

"Proviene de una palabra griega que designa al actor principal de un drama. En la literatura moderna, el protagonista impulsa la historia al perseguir un objetivo. El protagonista de una historia a veces se denomina personaje principal" Llegan y toman su asiento en el camerino, se maquillan, visten para la obra que le toca, salen al escenario, se roban el show.. Los aplausos resuenan en la sala, él sonríe feliz, ha sido un éxito la obra que representó... En un universo paralelo, este mismo actor, fue abucheado, su obra fue un fracaso, hasta tomates podridos le tiraron (bueno es que la obra fue de las que hacían al aire libre).. Cuando sale del escenario, insulta al libretista, acusa al decorador que fue por ello y lanza improperios al del vestuario...En el primer caso recibió toda la gloria y estaba feliz.. En el segundo, todo estaba mal y culpa a los demás.. Cada quien es protagonista de su obra, perdón vida, a veces la dejamos en manos de los demás para luego que las cosas ...

 "La juventud es la etapa de la vida que se encuentra entre la infancia y la adultez, y se caracteriza por ser un periodo de formación y consolidación de la personalidad." web imev Quieres aprender el área y desarrollarte?.. Te gustaría hacer carrera aquí?.. Pues yo te enseño, solo necesito tú compromiso y ganas de trabajar para lograr tus metas, conmigo las cosas hay que ganarselas.. Y allí comienza la historia de muchos jóvenes que he desarrollado, algunos se convierten en los hijos que me dio la vida, otros en personas que llegaron para que las empujara a lograr sus objetivos y buscar un norte. Nuestro rol es ayudarlos, no condenarlos por una etapa que todos hemos pasado, que es normal que tengan desenfoque, que estén sin rumbo a veces, para eso es esa etapa, para poder llegar a la adultez, nuestro rol es tratar de entusiasmarlos hacia algo, es sacar su don, y disfrutar de la frescura de su jovialidad. A veces nuestras vivencias, muchas no muy agradables, queremos plasmarl...

 "La tranquilidad es un estado de calma, sosiego, quietud, serenidad, paz, reposo, placidez, bonanza o silencio." Wikiquote Camino pausada, con el pisar de quien sabe hacia donde se dirige, allí llego, tomo asiento, espero mientras reviso mis anotaciones, el inicio de la reunión.. Me sonrío.. Pienso en la Lissett que andaba más deprisa y que ya ha mutado a un fluir, como un río, recuerdo la frase de mi pana Forever, "lo que va a ser será y listo", así que con una quietud fruto de años de práctica espiritual, he ido fluyendo en la vida, además del aprendizaje que va dando la maestra vida, el cual te recuerda que tu paz nunca se negocia, que ese estado de calma, armonía y serenidad es el mayor activo que podemos tener. Hay que aprender a invertir en ello, buscar todo lo que te dé paz, rodearte de personas, lugares y ambientes en los cuales se respire tranquilidad, pero lo más importante es la que llevamos dentro, aquella que aunque existan tempestades afuera, no nos s...

 .“Me levanto cada día a las cuatro y media de la madrugada para trabajar, lo importante es dormir profundamente” La veo siempre en el parque donde realizo mis rutinas, ya la conocía ya que cuando entré al mundo del yoga, ya ella era parte de él, como vivimos del mismo punto de la ciudad, siempre nos saludamos con cordialidad... Ella debe tener ya más de 80 años, de madrugada esta allí haciendo su caminata diaria, es saludada por todos y al final termina haciendo su ronda de hathayoga como una joven de quince años, su flexibilidad es envidiable, su jovialidad también.. Según me comentó siempre ha hecho ejercicio, come saludable, es meditadora y madrugadora, su día comienza a las 4:00 Am de la mañana.. Ella es mi punto de referencia y allí quiero llegar. Este artículo de uno de mis escritores favoritos Valentí Fuster, me recuerda ese refrán tan popular : " Al que madruga, Dios lo ayuda" recordando la importancia de empezar el día, y creo que es por el tema de la organización, ...

 "Honra a tu padre y a tu madre, para que tus días se alarguen en la tierra que Jehová tu Dios te da” Éxodo 20:12  Me explicaba hace unos años, cuando inicié a conocer sobre las constelaciones familiares, una amiga del camino espiritual, que la madre viene siendo el tronco familiar, que muchos patrones de conductas, problemas emocionales, actitudes, comportamientos repetitivos no saludables, se resuelven a través de la sanación de esta relación, porque muchos vienen de heridas no sanadas. Yo aterrizandolo más a lo físico concuerdo, no solo con esto, sino que en las familias latinas la madre es el lazo que mantiene a la familia apegada a la red familiar. Es la protectora desde que nacemos, es la que nos guía, de la cual aprendemos patrones y la que sostiene en muchas ocasiones la familia, que casi en muchas esferas, es matriacal. Pero sabía usted que mientras más bien mantengamos esta relación en armonía, más la abundancia y prosperidad tendremos.. Las madres son la energía de ...

 "Es postergar o diferir tareas importantes, incluso cuando se tiene la posibilidad y el tiempo para hacerlas" Web concepto  Hoy no me dará el tiempo.. Pero dejame ver como están las redes.. Eso es demasiado trabajo, hoy no me dará el tiempo (al otro día se suma el que dejó y el que llega).. A todos nos pasa, le damos como decimos en errede "largas" a algunos temas, porque no es el momento, nos da pereza.. Y porque tomar decisiones cuesta, nos cuesta enfrentar la realidad y muchas veces es mejor hacernos el desentendido para no asumir lo que nos toca. La procrastinacion es algo que nos indica en la mayoría de los casos que tenemos temas emocionales que resolver y le damos vuelta al tema para no enfrentarnos a lo que ya sabemos, porque aunque queramos o no el cuerpo nos grita, y a veces las enfermedades que nos aquejan son emociones no resueltas. Pasamos la vida dejando de hacer cosas que a la larga pueden ocasionar temas de salud (cuando no cuidamos el cuerpo y no n...

 "Chepita Pérez también era conocida como Machepa, de ahí es de donde sale la frase: “los hijos de Machepa”. Como los trinitarios se reunían en la casa de ella, comenzaron a llamarse así para disimular la sociedad secreta. Así que hoy tenemos patria gracias a “los hijos de Machepa”. publicación tesorería nacional Se creen que uno es el hijo de Machepa!.. Con esta expresión, mi papá externaba su incomodidad cuando no era tomado en cuenta o sentía que se le ninguneaba.. Yo lo escuchaba y pensaba que era una expresión para desahogo.. Pero con los años he descubierto que toda frase de nuestros abuelos y ancestros tiene su historia y  fundamento,  muchas fueron reales, teniendo su porqué de ser y encierran grandes historias. La expresión "hijos de Machepa" en errede la usamos mucho para denotar algún tipo de discriminación a una persona o cuando se abusa por tener algún tipo de poder que da ventaja. La frase se remonta a la época de la Trinitaria, en la casa de doña Chepita s...

 "se denomina āsana (en sánscrito आसन, pronunciado originalmente /ásana/ pero actualmente también /asána/) a cada una de las distintas ‘posturas corporales’ que tienen como objetivo actuar sobre el cuerpo y la mente." Wikipedia  Me sentía como la momia de Tutankamón, no me podía mover allí estaba yo haciendo mis primeras asanas, pensaba, en serio una gente dura tanto en esa postura, será porque son flacos (Lissett siendo Lissett).. Bueno, ese fuer mi pensar cuando inicie este camino maravilloso del yoga y entendí lo importante de estas posturas, como equilibran el cuerpo, como nos ayudan con cualquier condición física y emocional, cada postura tiene su porqué y nos dota de una energía al practicarla. El yoga se compone de estas, van de la mano con la meditación, de hecho meditar requiere la paz y tranquilidad de una asana. Una gran maestra me decía : para iniciar cualquier reto, postura guerrero, te da dirección, fuerza y le dices a la vida, aquí estoy en pie para lo que veng...

 "El estado de zen pretende ayudarnos a alcanzar un estado de paz y consciencia en el momento presente, a la vez que nos desprendemos de pensamientos y deseos que nos bloquean o nos generan sufrimiento." Web El elefantezen.com Estamos inmersos en el día a día, todo el mundo está algo apresurado, en un momento alguien para y me mira : Estas muy tranquila y hay que entregar esto hoy.. Yo lo miro y replíco : Estoy en estado zen, alguien debe tener el control y mantener la ecuanimidad.. Así es, alguien me enseñó hace años que si el líder se cae, se cae el equipo. Por eso es importante lo que lidereamos equipo tener nuestras herramientas, para manejar la tensión y presión que recibamos, para no pasarla tal cual la recibimos, eso es parte de un líder y ahi demuestra su Madurez emocional, todo aquel que maneja personas (instructores, maestros, etc) deben administrar sus emociones. El modo zen, como le llamo, es un estado de consciente plena en el cual tranquilizamos la mente y por d...

 "Señor, señor del pasado, llegue con los ojos cerrados, puse mi historia en sus manos mas se quedo ahi parado; señor" Yolandita Monge Escuchando este disco de nuestro artista Pavel Núñez, me encuentro una versión, acompañada de su respectiva historia de la canción "Hoy no es ayer" de Anthony Ríos, lo cual me llevó a recordar una imagen que se quedó conmigo a su muerte.. Yolandita Monge que no se despegó de allí hasta su entierro.. Sí, al enterarse de su muerte que todos lloramos (soy fanática de Anthony Ríos) acudió sin pensarlo, solo tomo un avión hacia errede.. La historia de estos dos seres, que mediante canciones fuimos viendo todo el proceso, hasta la ruptura final.. Pero quien no se ha "amargado" con estas canciones, quienes no dejamos de creer en el amor hasta el final, porque no necesariamente deben estar unidos, hay un lazo, ese hilo rojo que se habla, con el cual hicimos un acuerdo en vidas pasadas y que nos hace amar a pesar de toda situación y...

"Nada te turbe, Nada te espante, Todo se pasa, Dios no se muda. La paciencia Todo lo alcanza; Quien a Dios tiene Nada le falta" Lo veo en paz, por varios revéses de la vida, le ha tocado momentos difícil, perdida de trabajo, familiar, una economia en el suelo.. Cuando nos juntarmos a conversar me comenta que eso pasará y que él confía en Dios, por eso nada lo turba.. Y es que cuando hay de donde aferrarse, las penas, crisis y situaciones que vivimos son más llevaderas. Decía un compañero yogui: cómo se harán los que no tienen nada, cuando la maestra vida nos reta a probar lo aprendido. Por eso vemos personas que mantienen esa ecuanimidad, que no es lo mismo que quedarse plantados haciendo nada, en este punto uno acciona, continúa la marcha sin pararse, porque sabe que es un momento, que no nos pasaremos la vida en esa turbulencia, a menos que nos aferremos a ella, como forma de evitar enfrentar la realidad y tomar decisiones. Siempre digo : las decisiones que no tomamos, la v...

 "Guararey : coloquial•Cuba Irritación o mal humor."  "Según el diccionario, el término guararey, por lo regular, significa desmayo. Los dominicanos lo utilizamos para hacer alusión a alguien que está comparón, echando aguaje o ‘vainas’ como también se dice en el lenguaje popular." Listin Diario Yo sentía que me estaba echando" Guararey "!, me decía esta amiga acerca de su ex novio.. Las redes son todo un poema y más cuando todo lo publicamos, pues acabada de terminar y ya el" santo " andaba colgando fotos con amigas.. Le dije no necesariamente es por ti, no personalices.. Y como siempre, en modo mafalda, pensativa me quede con la palabra guararey, que para mi es común escucharla, ya que mi papá la utilizaba mucho...lisesita, hay gente que le encanta andar echando guararey, pero yo ni caso le hago.. Diogenes, siendo su nombre, creo que de él heredé esa parsimonia de que nada me llena los ojos, más que la humildad y la sencillez de las personas, é...

  "La vida no vale nada si yo me quedo sentado Después que he visto y soñado que en todas partes me llaman" Pablo Milanes  En aquella multinacional que trabajé durante unos años, se nos enseñó a disfrutar el trabajo, era uno de los Slogan que tenían.. Muchos bromeaban conmigo, porque siempre ando con "Los dientes al sol", decía que era esa frase andante.. Es que trato de hacerles la vida más llevadera a los demás, siempre he dicho que la vida se encarga de darnos temas que nos desequilibran... Pero, allí estábamos recibiendo nuestra charla de seguridad, que diariamente se tenía por obligación que hacer en aquella inmensa planta : - No podemos voltear hacia otro lado, si vemos que un compañero está expuesto a un accidente, si vemos que le falta una herramienta de seguridad, pero sobre todo debemos de cuidar a los demás, si volteamos para otro lado la mirada, puede que esa persona se accidente... Con esta frase me he quedado, que la asocio a la canción de Pablito, la ...

 Gaslighting  "Luz de gas (en inglés: gaslighting) es un tipo de abuso psicológico en el que se hace a alguien cuestionar su propia realidad." Wikipedia Mientras mi amiga me explicaba su situación, e íbamos hablando del tema, las demás que estábamos allí tomábamos nota de lo que nos decía :" Es que todo se lo encuentra mal, me dice que no soy buena en ello".. El grupo que allí estábamos tratábamos de consolarla, porque no se puede opinar en temas de pareja, sino acompañar y ser válvula de escape.. En días pasados otra amiga me hablaba de la forma en que le hablaba el jefe, ninguneaba su trabajo, todo lo que le llevaba no estaba bien, pero ella se mantenía allí, porque necesita su trabajo.. Estas situaciones se dan en todos los ámbitos, donde existe interacción con otras personas veremos esto, que tiene nombre: gaslighting, le llaman así por una película en la cual el protagonista (esposo) le hacía creer a su pareja que estaba mal psicológicamente. El término lo leí ...

"Taylor Fritz fue más allá. Lejos de criticarla, reaccionó a su favor. ¿Cómo? Alejándose de la situación" ESPN Revolución en las redes, al conocerse la noticia de que Iga dio positivo en un prueba de dopaje, esto hizo que muchos se pronunciaran al respecto, que levantaran duras críticas y mientras que el hacha va y viene, vemos este comentario de Taylor que me parecio muy atinado y que busca solo hacer ver que a todos nos puede pasar. Este me llevó a un ejercicio que me ha funcionado en ciertas situaciones, preguntarme y si fuera yo?, me gustaría que se hablara así, si seguiría sosteniendo aguerridamente una postura de "tú lo hiciste mal" o estaría dando cátedra de como debió ser. Las razones por la cual una persona pasa una situación, solo lo sabe él o ella en este caso, pero el costo de nuestra opinión a veces ayuda a avivar el fuego, en el libro influencia, lo llama efecto de masa, cuando alguien comienza a secundar opiniones, se hace una bola de nieve, y pensamo...

 "En segundo lugar quiero que sepan que no estoy triste, estoy emocionado, pero no de tristeza. Para mí esta noche es súper especial." Juan Martín Del potro No estoy triste, estoy emocionado, decía del Potro ayer, en el que fue su último partido, él decidió que ya era momento de retirarse del tenis, sus temas de salud, ya le estaban pasando factura, así que tomó la decisión de retirarse, hacerlo con tiempo y con un plan de vida, porque las decisiones que tomamos debemos pensar todas las aristas que puedan afectar, todos los actores involucrados, pero más que todo que tengamos nosotros la capacidad de aceptar, que ya allí no es nuestro lugar, que ya es momento de emprender la retirada, no es cobarde quien se retira, sino que es valiente de tener el coraje de aceptar lo obvio : en algún momento todos nos retiraremos, la vida nos va llevando, porque es ley de vida, a sosegar ese ímpetu, aprendemos a vivir con poco, a que las necesidades más importante es la tranquilidad. Son eso...

 "Nirvana es una palabra del sánscrito que hace referencia a un estado que puede alcanzarse a través de la meditación y la iluminación espiritual, y que consiste en la liberación de los deseos, el sufrimiento, la conciencia individual" Wikipedia Estoy en estado de Nirvana!..mis amigos se ríen cuando le digo esto, refiriéndome al estado de paz, tranquilidad en que nada me inmuta, en el que en medio del caos que pueda haber, mantengo el equilibrio, trato de no salirme de mi centro, pues al final es un gasto innecesario de energía, que además no agrega valor, más que emociones que pueden terminar en forma física de enfermedades. Nirvana es un estado de iluminación, es cuando estamos por encima de lo terrenal, de todo aquello que como digo yo, nos cabe en el corazón, eso que nadie nos puede arrebatar cuando lo conseguimos, de esto se trata y lo podemos incorporar a nuestras vidas de forma sutil, no tiene que ser adoptar la filosofía total, simplemente tomar algunas de sus herrami...

  "En el libro “Dejar Ir”, el Dr. David Hawkins establece esta escala emocional" web terapia y coaching  "El Dr. Hawkins dijo que al ver al paciente ya sabía la causa de su enfermedad; que sus pacientes no hablan de Amor, sino que hablan de dolor, resentimiento, frustración, y todo esto parecería estar atrapado en el cuerpo" Web terapia y coaching De este libro estaré comentando varios temas, porque tiene mucho material que es imperdible, que merece una cuartilla cada tema, pero en esta ocasión me centro en como aborda el autor las emociones. Me encantó el enfoque que le da, porque siempre hablo de éstas y al encontrar fundamentos probados de lo que yo inferia, me hizo leer con detenimiento a lo que el Dr. David Hawkins hace referencia, basado en estudios realizados a personas. Las  emociones tienen escalas y dependiendo de que tanta la usemos, estaremos entrando en algunos de los rangos, que a veces hacen que nos encasillen (ella es negativa, él siempre apatico, et...